להפסיק עם הרטבת לילה
מאת יונית שינטל – מדריכה מוסמכת לתרגילי מוח ® Brain Gym
הרטבת לילה ו/או יום היא הבעיה הכרונית השניה בשכיחותה בקרב ילדים.
אפשר להגיד שמדובר בתופעה הולכת וגדלה עם השנים. אם בעבר הרחוק, הרטבת לילה נחשבה לבעיה החל מגיל 5, בשנים האחרונות גיל הילדים הסובלים מהרטבת לילה הולך ויורד. על פי מחקרים עדכניים, כ-40% מהילדים מעל גיל 3 סובלים מהרטבת לילה ו/או יום.
הרטבת לילה ו/או יום היתה שנים רבות תעלומה מאחר והרפואה המודרנית די נכשלה במתן פתרון הולם לתופעה. מחקרים מראים כי פחות מ-2% מהילדים הרטבת הלילה נגרמת כתוצאה מפגם גופני. מה שאומר כי יותר מ-98% מהגורמים להרטבת לילה אינם ניתנים לריפוי רפואי/תרופתי. זה לא עוצר את עולם הרפואה להציג פתרונות ארכאיים שאין להם כל ביסוס מדעי ו/או מחקרי ליעילותם.
אני לומדת וחוקרת את נושא הרטבת הלילה כבר יותר מ-12 שנים. קראתי מאות מחקרים בהתפתחות קוגניטיבית של הילד וגיליתי מהן הסיבות האמיתיות להרטבת לילה. האמת שמדובר בסיבה אחת שיוצרת שרשרת של אירועים שמטלטלת ומבלבלת את ההורים והילד/ה המרטיב/ה.
מייד אסביר במה מדובר, רק לפני זה אספר לך איך גיליתי זאת.
לפני יותר מ-24 שנים הבת האמצעית שלי סבלה מקשיי למידה וראייה. היא בדיוק עלתה לכיתה ב’ והתקשיתי לקבל את העובדה שבשונה מאחיה המצטיינים בלימודים, היא נכשלת בלימודיה בכל תחום. באותו זמן הייתי מנהלת בכירה בחברת הייטק בינלאומית. עדיין, החלטתי שאני הופכת עולמות עדי לעזור לבת שלי להצליח בלימודים. התייעצתי עם חברה בעבודה שסיפרה לי לראשונה על שיטה שנקראת תרגילי מוח.
הרטבת לילה ו/או יום היא הבעיה הכרונית השניה בשכיחותה בקרב ילדים. אפשר להגיד שמדובר בתופעה הולכת וגדלה עם השנים. אם בעבר הרחוק, הרטבת לילה נחשבה לבעיה החל מגיל 5, בשנים האחרונות גיל הילדים הסובלים מהרטבת לילה הולך ויורד. על פי מחקרים עדכניים, כ-40% מהילדים מעל גיל 3 סובלים מהרטבת לילה ו/או יום.
הרטבת לילה ו/או יום היתה שנים רבות תעלומה מאחר והרפואה המודרנית די נכשלה במתן פתרון הולם לתופעה. מחקרים מראים כי פחות מ-2% מהילדים הרטבת הלילה נגרמת כתוצאה מפגם גופני. מה שאומר כי יותר מ-98% מהגורמים להרטבת לילה אינם ניתנים לריפוי רפואי/תרופתי. זה לא עוצר את עולם הרפואה להציג פתרונות ארכאיים שאין להם כל ביסוס מדעי ו/או מחקרי ליעילותם.
אני לומדת וחוקרת את נושא הרטבת הלילה כבר יותר מ-12 שנים. קראתי מאות מחקרים בהתפתחות קוגניטיבית של הילד וגיליתי מהן הסיבות האמיתיות להרטבת לילה. האמת שמדובר בסיבה אחת שיוצרת שרשרת של אירועים שמטלטלת ומבלבלת את ההורים והילד/ה המרטיב/ה.
מייד אסביר במה מדובר, רק לפני זה אספר לך איך גיליתי זאת.
לפני יותר מ-24 שנים הבת האמצעית שלי סבלה מקשיי למידה וראייה. היא בדיוק עלתה לכיתה ב’ והתקשיתי לקבל את העובדה שבשונה מאחיה המצטיינים בלימודים, היא נכשלת בלימודיה בכל תחום. באותו זמן הייתי מנהלת בכירה בחברת הייטק בינלאומית. עדיין, החלטתי שאני הופכת עולמות עדי לעזור לבת שלי להצליח בלימודים. התייעצתי עם חברה בעבודה שסיפרה לי לראשונה על שיטה שנקראת תרגילי מוח ® Brain Gym ונתנה לי שם וטלפון לקבל פרטים נוספים.
התקשרתי וענה לי זאב בולגר ז”ל, מי שהביא את השיטה לישראל בתחילת שנות ה-80 במאה הקודמת. הוא סיפר לי בקצרה על השיטה שיכולה לשפר מיומנויות ויכולות בתחומים רבים בחיי היומיום. התלהבתי ושאלתי מתי אוכל להביא את הבת שלי שתעזור לה? ותשובתו הפתיעה אותי כשענה לי אני לא אעזור לבת שלך. אז מי יעזור לה שאלתי בתרעומת. ותשובתו היתה מהירה והחלטתי: את. אבל איני יודעת איך. בואי תלמדי את השיטה ותעזרי לה בעצמך. הרעיון שאוכל לעזור לבת שלי קסם לי מאד. לקבל כלים מעשיים לשינוי המציאות הקיימת. רגע לפני שהסכמתי ניגשתי לחברה שהמליצה לי עליו, ואמרתי/שאלתי: זה אמיתי? זה נשמע יותר מידי טוב. היא אישרה לי שמדובר בדבר אמיתי. חזרתי לזאב והשבתי בחיוב. מתי מתחילים? וזאב השיב מחר בבוקר. פניתי למנהל שלי בעבודה והודעתי לו שאני לוקחת מיידית 4 ימי חופש על חשבוני על מנת לעזור לבת שלי.
בסדנה בה השתתפתי עברתי חוויות משמעותיות ביותר וכאשר חזרתי לעבודה קרה דבר מעניין ביותר. כל יום ראשון המנהל שלי ואני היינו שוקדים במשך 8 שעות רצופות (עם הפסקת צהריים קצרה) על משימה שהיתה מאתגרת במיוחד. כשחזרתי לאחר הסדנה, ביצעתי את המשימה הזו בעצמי בלי כל עזרה בשעה וחצי. המנהל שלי העריך את הזינוק ביעילות שלי ב-1,066% ומייד העניק לי אהת הסדנה במתנה.
במהלך השנים יישמתי עם הילדים שלי והבת שלי במיוחד תרגילי מוח ®Brain Gym ובעזרת השיטה לימדתי אותה לרכב על אופניים דו-גלגליים בפחות מ-18 דקות, לשפר את הראייה עד כדי הסרת משקפיים ובהמשך הפכה מתלמידה כושלת למצטיינת. לאחר הצבא המשיכה ללימודים אקדמיים וסימה תואר ראשון ושני בהצטיינות.
איך כל זה קשור להרטבת לילה?
לאחר שהשתתפתי בסדנת תרגילי מוח ® Brain Gym והשינויים המדהימים שחוויתי באופן אישי ומקצועי שיתפתי את כל מכריי וחבריי בנפלאות השיטה. חברה שהבת שלה בת ה-6 סבלה מהרטבת לילה פנתה אלי ואיתגרה אותי. בואי נראה איך את עוזרת לבת שלי להפסיק להרטיב בלילה בעזרת תרגילי מוח Brain Gym ® . חשבתי והצעתי לה דרך פעולה. למחרת בבוקר התקשרה אלי בהתרגשות ושיתפה כי זו הפעם הראשונה שהבת שלה קמה בבוקר יבשה.
חשוב להבין שתופעת הרטבת לילה אינה עומדת בפני עצמה ולרוב נלווים לה תסמינים, החמורים יותר מההרטבה עצמה.
מאז בכל ההרצאות והסדנאות שלי שאלתי אם יש מישהו שיש לו ילד/ה שסובל/ת מהרטבת לילה שיגש אלי ואתן לו הצעה לפתרון. לכל מי שהעברתי לו את המידע ביקשתי שיודיע לי אם אכן זה עזר. להפתעתי, מידי יום קיבלתי הודעות מרגשות על הצלחות. התחלתי לחקור יותר לעומק את הנושא והכנתי מדריך קצר המסביר איך לעזור לילדים להפסיק הרטבת לילה ב-2 דקות לפני השינה. המדריך הפך לויראלי והיגע ליותר מ-20,000 הורדות. יותר ויותר הורים יצרו איתי קשר וביקשו ממני שאלמד אותם עוד תרגילים כי הילדים עפים על התרגיל הבודד שהיה במדריך ורוצים עוד. כך נולדה התכנית שלי להפסיק הרטבת לילה ב-31 יום.
בכל פעם שהורה היה מתקשר אלי להתייעצות שמתי לב שלמעשה יש כאן סיפור שלד שעובר כחוט השני בין כל הילדים שמרטיבים. אמנם כל ילד מיוחד ועדיין לכל ילד מרטיב יש כמעט אותם מאפיינים. לכן החלטתי לחבר שאלון/אבחון קצר שעוזר להבין אם ואיך אפשר לעזור להפסיק הרטבת לילה ו/או יום.
כבר יותר מ-11,973 משפחות שילדיהם מרטיבים (יש משפחות שבהם מספר ילדים מרטיבים בו-זמנית) מילאו את השאלון/אבחון שבזכותו הצלחתי לאפיין את הגורם להרטבת לילה והתסמינים הנלווים אליה.
רוצה לדעת מהם התסמינים? מזמינה אותך ללחוץ על הקישור כאן שיעביר אותך לשאלון קצר בווצאפ ובסיומו תקבלי הזמנה להדרכה חינמית בה אסביר לך מהן הסיבות האמיתיות להרטבת לילה ואיך להפסיק אותה ב-31 יום.
נ.ב. אין לשתף את הילדים בהדרכה ואין לספר להם עליה. אסביר לך כל זאת בהדרכה חינמית. להרשמה, לחץ/י כאן.