התכנית מחולקת ל-3 שלבים העובדים בנפרד וביחד עם חלקי הגוף הפיסיולוגיים, חלקים רגשיים בהקשר של הרטבת לילה, רגישויות, פחדים וחרדות וחלקים קוגנטיביים הקשורים למוח והשכל. כל שלב מחולק ל-3 חלקים כאשר בכל חלק מוצג פתרון מעשי בהלימה לשלב בו נמצאים. סה”כ 9 פתרונות ישומיים שניתן להפעיל אחד או יותר בכל פעם רק 2 דקות לפני השינה.

על פי שיטה זו, מאזנים בין 3 הגורמים שמשפיעים על הרטבת לילה באופן הדרגתי ותהליכי כך שבסופו של דבר תושג שליטה בהרטבת הלילה במהלך התכנית. בנוסף, תהיינה תוצאות מפתיעות גם בהקשרים של הירדמות ושינה, רוגע ושלווה, התגברות על פחדים ואפילו גם ויסות חושי, קשיים במוטוריקה, שפה, קריאה כתיבה ועוד.